העצב הסיאטי הוא העצב הגדול ביותר בגוף, שמכיל צרור של עצבים קטנים יותר שמתחילים בעמוד השידרה המותני, דרך העכוז לרגל. סיאטיקה היא לא מחלה , אלה מכלול של תסמינים שמשפיעים על איזור השליטה של העצב. כאב מקרין הוא אחד התסמינים הנפוצים והעזים ביותר ממקושר לסיאטיקה. יש גם אפשרות לחוסר תחושה ועיקצוץ שמתחיל בגב התחתון ומקרין לרגל.
מה גורם לסיאטיקה?
סיאטיקה נגרמת כשמשהו לוחץ על עצב הסיאטי. זה יכול להיות התכווצות שריר, דיסק עמוד השידרה או עמוד השידרה עצמו. לרוב הכאב הוא בגלל התכווצות שריר או פריצת דיסק, אבל זה יכול גם להיות סימן למחלה רצינית וחשוב לגשת לאיבחון רפואי.
פריצת דיסק היא כאשר חלק קטן מדיסק עמוד השידרה בולט מעמוד השידרה. הדיסק הזה לוחץ על העצב הסיאטי מה שגורם לכאב. במקרים חמורים, או במקרים של הצרות עמוד השידרה, יכול להיות לחץ על העצב שיגרום לכאב. עוד גורם חמור לסיאטיקה הוא גידול בעמוד השידרה, מה שצורך טיפול רפואי מיידי.
התכווצות שריר הוא גם גורם נפוץ לסיאטיקה. בד"כ זהו שריר הפיריפורמיס, אבל זה יכול להיות גם שרירים אחרים בגב התחתון או באיזור האגן.
מהי תיסמונת פיריפורמיס?
העצב הסיאטי עובר מתחת או , אצל חלק מהאנשים, דרך שריר הפיריפורמיס. השריר נמצא באגן. הוא מחובר לתחתית עמוד השידרה ולחלק העליון של עצם הירך. אם השריר מתחיל להתכווץ או לפרכס, הוא יכול ללחוץ על העצב הסיאטי ולגרום לכאב כמו גם הסימנים המקרינים. ההתכוצויות המתמידות הללו של שריר הפיריפורמיס נקרא תיסמונת פיריפורמיס. הוא יכול להגרם מפציעה או מאורח חיים של ישיבה אצל אנשים שלא נמתחים או מתעמלים. במיוחד אם אדם יושב כל היום מול שולחן או מחשב, הדבר יכול להיות בעיה.
איך הרפואה הסינית רואה את הסיאטיקה?
הרפואה הסינית גורסת שהגוף מקושר, אין חלק אחד שניתן להפריד מהשני. האיבחון והטיפול מבוססים על איבחון חוסר איזון ממוקד של השרירים והגוף כשלם. תיקון חוסר האיזון לא רק מטפל בתסמינים או מכסה על המצב, אלה מתקן את שורש הבעיה ע"י עידוד הגוף לריפוי עצמי. חוסר האיזון העיקרי הוא צ'י וקיפאון דם בערוצים האחוריים. אולם, חשוב גם לטפל בחוסר האיזון היסודי שגורם לתקיעות הצ'י והדם.
תקיעות צ'י ודם בערוצים בד"כ משפיעים על הרקמות הרכות של החוליות, המתניים והאגן. זה מה שגורם לשרירים להתכווצות ולמתח שגורם לכאב החד המתפרץ של סיאטיקה.
חלק ממנגנוני חוסר האיזון היסודיים על פי הרפואה הסינית הם חולשת בצ'י של הכליות, חולשת צ'י של הטחול עם לחות ותקיעות בצ'י של הכבד. ע"י טיפול בחוסר האיזון היסודי אפשר למנוע את השינות הסיאטיקה.
חוסר בצ'י הכליות: אם הגב שלך מרגיש חלש ואין שיפור עם מנוחה רבה, חוסר האיזון היסודי יכול להיות חוסר בצ'י הכליות. תסמינים נוספים יכולים להיות חולשה בבירכיים עייפות כרונית, צלצולים באוזניים ודופק חלש.
חוסר בצ'י הטחול עם לחות: לאלו עם חוסר בצ'י הטחול עם לחות, יהיה גם עייפות וחולשה, אבל יש שיפור בגב בזמן מנוחה. הגוף יכול להרגיש מאוד כבד ויכול להיות עיכול פחות טוב.
תקיעות בצ'י של הכבד: תקיעות בצ'י הכבד גורמת לשרירים להיות מכווצים ועם עוויתות בשעת כעס או תיסכול. גם, יש סיכוי שהאדם יסבול מכאבי ראש תכופים ואצל נשים יהיו כאבי מחזור.
איך רפואה סינית מטפלת בסיאטיקה?
הדרך הטובה ביותר לטיפול בסיאטיקה הוא טיפול בנוסח משולב. טיפול יעיל יכול לכלול דיקור, עיסוי רפואי סיני, טיפול כוסות רוח, גירוי חשמלי ומתיחות. הגב, מותניים ואגן מאוד מקושרים והטיפול צריך להכיל את כולם. באופן כללי, הטיפול צריך להרגיע ולמתוח את הגידים ורקמת החיבור בזמן חיזוק השרירים. טיפול זה יעזור לשחרר את התכווצויות השרירים ויחזק אותם, מה שיאפשר לגב להחלים באופן טבעי.
דיקור סיני ”יתכנת“ מחדש את השרירים שישארו רפויים. בצורה זאת, זה יעבוד כדי לעזור לגוף לרפא את עצמו. עיסוי סיני מעודד את הדיקור הסיני ע"י שיחרור המתח הנוסף ברקמת החיבור סביב השרירים. הטכניקה שנקראת רולינג חשובה מאוד לשיחרור עמוק של השרירים ושיפור מחזור הדם בו זמנית.
לאחר שהכאב נעלם, חשוב לשמור על הגב. חשוב לבצע מתיחות, מתיחות ישמרו על בריאות ועל רפיון השרירים. זוהי הדרך הטובה ביותר לשמר את הגב. גם, ההתעמלות הסינית טאי צ'י ומדיטציה יעילים מאוד לחיזוק הגב התחתון ושיחרורו.